Minimally Invasive Podologic Surgery and Nail Esthetic Surgery Expert
Стрессовый перелом
Стрессовые переломы обычно являются травмами, которые случаются, когда при физической активности оказывается слишком большое давление на кость, и у нее нет достаточно времени для восстановления.
Стрессовые переломы обычно развиваются медленно с течением времени, когда вы делаете повторяющиеся движения (например, тренируетесь для занятий спортом или выполняете один и тот же тип движения в течение всего дня на работе).
Стрессовые переломы начинаются как воспаление на поверхности кости (медицинские работники называют это стрессовой реакцией). Стрессовые реакции похожи на глубокие синяки в костях. Если что - то продолжает оказывать давление на одно и то же место, прежде чем стрессовая реакция заживет, ваша кость может треснуть и создать стрессовый перелом. Синяк со временем будет проникать глубже в кость, пока не сделает ее достаточно слабой, чтобы сломаться. Именно тогда стрессовая реакция становится стрессовым переломом.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Причины
Некоторые из наиболее распространенных причин стрессовых переломов включают в себя:
- Слишком частые тренировки без достаточного отдыха;
- Начало нового вида спорта или физической активности без соответствующей экипировки, руководства или оборудования;
- Резкое повышение своего уровня активности (внезапно увеличивая тренировки, тренировки или другую физическую активность);
- Изменение поверхности, на которой вы тренируетесь;
- Специализируясь на одном виде спорта слишком рано (дети, которые занимаются одним и тем же видом спорта круглый год без перерыва между сезонами, с большей вероятностью испытывают стрессовый перелом, чем дети, которые занимаются различными видами спорта).
Типы стрессовых переломов
Стрессовые переломы обычно влияют на несущие вес кости в нижней части тела. Это кости, которые поддерживают вес вашего тела, когда вы стоите или двигаетесь. Вы можете столкнуться со стрессовым переломом в зоне:
- Нижней части ноги (большеберцовая и малоберцовая кости);
- Стопа (особенно плюсневые кости);
- Пятка (пяточная кость).
Симптомы
Наиболее распространенные симптомы стрессового перелома включают в себя:
- Боль, которая начинается и усиливается во время физической активности;
- Боль, которая не улучшается после прекращения активности;
- Боль, которая более заметна, когда вы отдыхаете;
- Нежность даже к легкости прикосновения к пораженной кости или рядом с ней;
- Отек.
Диагностика
Врач - подолог диагностирует стрессовый перелом с помощью физического осмотра. Он может использовать визуальные тесты для подтверждения диагноза и сфотографировать перелом. Он осмотрит ту часть вашего тела, которая болит. Расскажите врачу, что вы делали, когда впервые заметили боль и другие симптомы.
Врач - подолог может попросить вас встать или запрыгнуть на одну ногу, а затем на другую. Это поможет ему понять, где у вас может быть стрессовый перелом, и насколько это влияет на вашу способность нормально двигаться.
Какие исследования могут помочь диагностировать стрессовый перелом?
Ваш врач может использовать некоторые из следующих тестов, чтобы сфотографировать ваши кости:
- Рентгенография;
- Магнитно-резонансная томография (МРТ);
- Компьютерная томография (КТ);
- Сканирование костей всего тела.
Лечение
Врач - подолог предложит лечение в зависимости от локализации перелома и тяжести ваших симптомов. Наиболее распространенные методы лечения стрессовых переломов включают в себя:
- Отдых: Прекратите физическую активность, особенно спорт или активность, которая вызвала перелом;
- Охлаждение: нанесите лед или холодный пакет на поврежденную кость. Оберните пакеты со льдом в тонкое полотенце, чтобы не наносить их прямо на кожу. Ваш врач сообщит вам, как часто (и как долго) вы должны замораживать свою травму;
- Обезболивающие средства: Безрецептурные (OTC) нестеродиные противовоспалительные препараты и могут облегчить боль и уменьшить отек. Врач - подолог может порекомендовать безрецептурные пластыри с лидокаином, чтобы обезболить область вокруг перелома. Не принимайте обезболивающие более 10 дней подряд, не поговорив со своим лечащим врачом;
- Расположите местоиперелома на возвышение: Старайтесь держать травмированную кость выше уровня сердца как можно чаще. Например, если стрессовый перелом находится в вашей стопе, вы можете поддержать ногу подушками или подушками, пока вы лежите;
- Компрессия: Компрессия помогает уменьшить приток крови к поврежденной кости и уменьшает отек. Нанесите компрессионную повязку или оберните вокруг перелома;
- Иммобилизация: Вам, возможно, придется надеть гипс, ботинок или специальную обувь, чтобы зафиксировать вашу травму и уменьшить давление, которое вы оказываете на нее;
- Костыли: Врач-подолог может предложить вам использовать костыли, чтобы снять давление с поврежденной кости.
Операция при стрессовом переломе
Большинству людей не нужна операция для лечения стрессового перелома. Врач-подолог может предложить операцию, если перелом не заживает должным образом, или если у вас наблюдаются серьезные симптомы. Вам может понадобиться операция, если перелом в кости, которая с большей вероятностью вызовет другие осложнения.
Врач выполнит процедуру, называемую внутренней фиксацией. Он вставит штифты, винты или металлические пластины в вашу кость, чтобы держать ее вместе, пока она заживает. Врач-подолог скажет вам, чего ожидать и сколько времени потребуется для восстановления.
Профилактика
Лучший способ предотвратить стопу Шарко - это справиться с диабетом и вашим общим здоровьем. Управление уровнем сахара в крови, предотвратит гипергликемию и снизит риск невропатии.
Спросите своего врача, как часто вам следует проверять ноги. Спросите их, следует ли вам обратиться к врачу-подологу.
Вы также можете снизить риск развития стопы Шарко и других проблем со стопой, связанных с диабетом, путем:
- Проверяйте стопы каждый день на предмет каких-либо изменений. Не забудьте заглянуть в пространство между пальцами ног. Обратитесь за помощью к кому-нибудь или используйте зеркало, если это необходимо;
- Держите ногти на ногах подстриженными. Подстригайте их прямо, чтобы предотвратить вросшие ногти;
- Поддерживайте приток крови к ногам;
- Носить носки и обувь (или тапочки) весь день. Убедитесь, что ваши носки не слишком узкие и что ваша обувь подходит должным образом;
- Мойте ноги каждый день. Тщательно высушите их, в том числе между пальцами ног. Нанесите лосьон на верхнюю и нижнюю части стоп, но не между пальцами.
Вопросы пользователей
Сколько времени требуется для заживления стрессового перелома?
Большинству людей необходимо отдохнуть, по крайней мере, в течение нескольких недель после стрессового перелома. Возможно, вам придется избегать занятий спортом и других физических нагрузок в течение нескольких месяцев.
Пока вы чувствуете боль, кость все еще хрупкая в этой области и может снова сломаться в том же месте. Обычно требуется от шести до восьми недель, чтобы стрессовый перелом зажил. Остановите действия, которые вызвали стрессовый перелом, пока вы выздоравливаете.
Как мне позаботиться о себе после стрессового перелома?
Не возобновляйте физическую активность, пока ваш лечащий врач не скажет, что это безопасно. Если вы снова напрягаете свою кость до того, как она успеет зажить, вы, скорее всего, снова поразите ее.
- Спросите своего пврача, когда безопасно повысить уровень активности;
- Поговорите с медицинским работником перед началом программы упражнений или перед тем, как принять работу, которая будет включать в себя более высокий уровень физической активности, чем вы привыкли;
- Если вы бегун, наденьте хорошо облегающие кроссовки. Вы должны менять кроссовки каждые 300 миль;
- Попробуйте занятия с низкой ударной нагрузкой (например, плавание или езда на велосипеде).
Как я могу предотвратить стрессовый перелом?
Эти шаги могут помочь предотвратить стрессовый перелом:
- Прекратите заниматься спортом или тренироваться, как только почувствуете боль. Никогда не занимайтесь "через боль";
- Разогревайтесь перед физической активностью;
- Носите подходящую экипировку для всех видов спорта и физической активности;
- Следуйте диете и плану упражнений, которые полезны для вас;
- Обратитесь к врачу-подологу, как только заметите боль или другие симптомы.
Все услуги имеют противопоказания, необходима консультация специалиста.
Цены, указанные на сайте, несут исключительно ознакомительный характер.
Не является публичной офертой.
© Копирование и использование материалов сайта любым способом строго запрещено. Все права защищены.
Сайт находится на стадии оформления*